#gymnastik #split #spagat

Gilla för mer sånna har videos #Gymnastik #stretching #split #spagat

#trying #russiansplit 4the first time with my #brother. #pole #poledance

Är inte jättebra på att göra Split hopp än, men ja.. Övar. ^^

Dessa övningar gör jag innan jag glider ner i en split! These are the stretches I do before sliding down into my split. Finns många sådana här guider på engelska men gör en på svenska för er!

#Slow Klipp oxå. Ungefär mitt #split / spagat nu . Och vår dans #2013