Häng med till gymmet!
Här har ni några bra övningar om det nalkas benpass på någon dag i framtiden. För att maximera övningarna – när det börjar bränna, gör 5 repetitioner till! #rumpa
Cable kickbacks
Lägger ut den här för att ni ska förstå när jag skriver att jag gjorde cable kickbacks på bänk med rakt ben och böjt ben. Den första på båda benen är alltså rakt och den andra böjt! Hoppas ni förstår lite bättre nu :’) #träning #rumpa
All copyrights reserved © 2018 VideoFy.Me