#chins#dips#shoulders#traps workout with @nadineyosef
Started Out with some weighted Chin-ups 4 set of 1-5 reps 20 kg,40 kg, 60 kg, (12 reps 20 kg) 1 set of speed Chin-ups 40 reps body weight 93 kg. Wanna Thanx @nadineyosef for a great workout
#chins
Efter passet. Sorry för den konstiga placeringen av videon.
105kg Latsdrag 212 lbs lateral pulldowns
Latsdrag är en bra övning för att bygga en bredare rygg och bättre på chinsstyrkan #icaniwill #chins #fitness #gustafollas
Känns som Isabell är LITE vassare än mig!! Haha
#chins #train #gym #insomnia
All copyrights reserved © 2018 VideoFy.Me