Istället för att lägga in 10 sekunders vila efter varje omgång om 20 sekunder när man kör tabataintervaller så kan man köra 20/20. Då väljer man två övningar och kör varannan omgång på vardera. I appen Ultratimer och Gymboss kan man lägga in egna intervaller. Kolla hur sträckt plankan på boll är. Varenda muskel ska vara aktiv.