Frontsquat (FS) 4 set
Backsquat 8 set
FS 4 set
SUPERSET RDL 10 rep (romainian dead lift)+Split jump 18 rep,8set

Ökade vikter i FS och RDL! GLAAAD! Vi hoppade dock över 5 set tunga back squat pga låsning i bäckenet. Kiropraktor imorrn!