För att få de där snygga musklerna längs ryggraden så är den här övningen guld! Här kör jag utan vikter, men helst ska man göra med viktet om man orkar. Idag hade vi 2,5 kg men ska öka till 5kg. Jag ska försöka filma massa övningar och skriva lite mer om hur exakt jag tränar. Tänkte även lägga upp en bild på hur min drömkropp ser ut senare idag.