Cirkelträning!
Varv 1-30 st av varje. Varv 2-20 st av varje. Varv 3-10 st av varje. Tid?
Sätt igång Tabata appen och varva dessa 4 övningar, dvs 2 omgångar. 20 sek jobb, 10 sek vila x 8.
1 min på vardera övning x 3 varv!
Mage, rygg, ben & hjärta! Sätt igång Tabata appen och varva en styrkeövning med en pulsövning! 5 omgångar x 4 min per Tabata.
traningslust have not any favourite Video yet!