Smart hund

Några bra magövningar

Här kommer några enkla men väldigt effektiva övningar för magen! Kom igår att tänka på att i andra övningen fokusera på att hålla bålen rak och i fokus så ni inte svankar.

Wooopppaaa

Woopa

Träningsvideo mage

Smakprov på träningsvideo

Övningar på video

Här är några få utan de övningar jag gjorde idag. Ni som är trötta på vanliga plankan, testa den på videon 🙂 variation är bra

Talar ut om Justin Bieber

Sleten som fan men kolla på videon och verkligen tänk efter haha för ni har inte en chans

Tung teknik

utmanar er, testa de medans ni kollar haha! har haft lite frör mycket fritid kan man lugnt säga 😉 try it

Några fina toner by me

Tänkte bara bjuda på lite sång som jag jobbat på väldight länge och nu äntligen efter ex antal tusen inspelningar så satte jag den, gosh vilken pipa man har ibland ! ENJOY

Yttligare några awesome övningar för tight rumpa

videon ville inte riktigt vrida på sig men de får funka ändå. Tänkte lägga upp bilder på den övningen men video blev bättre. tyckte jag i alla fall innan den inte ville vrida på sig , men men

4h träning avslutas med volt

We maid it. Fyra timmars träning är nu avslutad. Två timmar rumpa och två med fatburn, woohhooo. Blev att avsluta det med en Handvolt haha