Biceps/triceps pass, all by myself

Lite lättare ryggpass

Bröst träning med Therese Thorin!

Lite blandat från tidigare vecka!

Först är det bröst med Simon i munkedal, sedan är det rygg, axlar, mage och vader med Martin i uddevalla 🙂

Gymshowen i strömstad!

Här är ett gäng klipp från gymshowen i strömstad 🙂

Armar med Therese!

Gott tryck i bitarna! Kolla mitt armpass, anpassat till Fitness Five, som jag ska tävla i till sommaren.

Grymt benpass med Ann-sofie!

Dagens bästa: 11reps på 100kg knäböj, 43reps på 50kg utfall. Ann-sofies: 72 repetitioner på 30kg utfall!!!!

Tyngdlyft & Styrkelyft

Första övningen Clean, två fails, sedan en success! Andra övningen, frivändningar, först fail sedan gick det också! Och i slutet ett par set med marklyft. “I will try 100 times to get up and if I fail 100 times. if I fail and I give up do you thin

Ryggträning!

Följ med mig i ett grymt ryggpass på westcoast i uddevalla och munkedal! STORT tack till Elin som gjorde denna filmen åt mig!