0
About p8t1gofb
p8t1gofb Videos
Fitness five försök nummer ett
Efter 16 bänk, 21 curls, 17 chins och 39 dips, fick jag en total på 94 reps! Då hade jag fortfarande grenen “knäböj” kvar! Så vi får se vad jag landar på:) Sedan är jag HELT säker på att jag kommer öka en hel del till innan tävling!
publish
March 22, 2012
436
publish
March 20, 2012
169
publish
March 19, 2012
178
publish
March 17, 2012
348
Crossfit
Första cirkeln: 10min AMRAP 100m Rodd 7 Thrusters 10 Dips Andra cirkeln 10min AMRAP 5 ATG squats på 60kg 5 Deadlifts 90kg 5 Bänkpress 50kg
publish
March 17, 2012
130
publish
March 13, 2012
247
Plyometriska armhävningar
Övningen har jag hämtat från AF kungen Kristian Sewén!
publish
March 12, 2012
233
publish
March 10, 2012
230
publish
March 7, 2012
276
23 FULchins
En liten del av dagens ryggpass
publish
March 4, 2012
226
Dips och Hantecurls
33 dips efter 38 (som inte finns på video) och lite bicepscurls
publish
March 2, 2012
230
Knäböj och bröst
7a på 110kg i böjen. Andreas tar LÄTT 180kg i bänken. Och lite maskinflyes
publish
February 23, 2012
169
p8t1gofb Favorite Videos
p8t1gofb have not any favourite Video yet!
