Liten video från dagens 28:a-kilometare
Koh Samui – Chaweng beach – Thailand 2012
På väg hem till Sverige.
Ville bara säga hej Känner mig inte alls komfortabel med att prata svenska, men det känns märkligt att prata med min norska dialekt här på bloggen också. Att prata till kameran känns lite pinsamt också, men men – here goes
Nu är det t
Runt vakra Kungsholmen
Vi tittar på genrepet och kollar så att sminket sitter som det ska
Attackerad av Zombies!
Våran semester i Thailand 2009-2010
Locktång: Babyliss Heatdefence: TRESemmé Borste: BodyShop
Burpees är en av övningarna som jag gör när jag tränar BodyRock/Tabata. 20 sekunder jobb, 10 sekunder vila – 8 gånger. Jag gör ca 5-6 olika övningar.
Dagens löparpass gick ganska bra. Jag sprang dom första 10 minuterna på 10,5 km/h sedan spang jag på 11 km/h dom sista 20 minuterna. Efter löpningen körde jag mage tillsammans med Micke. Det blev tre olika magövningar och här ser ni alltså 1 av dom. P