Intervaller och styrka.
Ivrigt coachad och påhejad av Svea så har jag tränat under vår vecka i Spanien. Det har hunnit bli tre löprundor och två omgångar med funktionell styrketräning. Här är ett smakprov på ett av mina funktionella styrketräningspass.
Två timmar funktionell träning. Skönt.
#lchf #styrketräning #blablabla
Struntprat om ditt och datt.
Känsliga tittare varnas.
Niohundratjugosex meter på tid och backträning.
För recept: lchfklubben.se/minlchfresa.
minlchfresas pimpaderesterskola.
Recept finns på lchfklubben.se/minlchfresa.
minlchfresa have not any favourite Video yet!