0
About fitnesskattis
fitnesskattis Videos
Sixpack?
Benlyft – kanske den bästa övningen för att skaffa sig en snygg mage!
publish
April 25, 2014
264
Train at home 1
You can train at home too. Www.nattstad.se/fitnesskattis
publish
April 19, 2014
263
Uppvärmning innan 6km löpning!
Det vill säga dagens morgoncardio, uppvärmning i ca 12min sedan 6km på 29.30. Helt okej tid!
publish
April 14, 2014
231
Hängande situps ala Kattis
Här har ni de övningar som jag kallar för hängande situps i själva verket är det bara vanliga benlyft! Bara för min fantasi…
publish
April 12, 2014
221
Legday från gårdagens pass!
#Fitness #workout #gym #legday
publish
April 6, 2014
473
3 övningar frän dagens benpass!
Vanlig knäböj, med 70kg (ökning med 10kg) Frontböj med 50kg Och den tredje och fjärde övningen är det som jag kallar för disco Squats med viktskiva (från två olika vinklar).
publish
March 28, 2014
182
Deadlifts och stående rodd
Dagens pass! Sjukt grymt tryck i ryggen. Ökade med vikter i båda övningar. 6 reps i 5 set på 80kg i marklyft är jag riktigt nöjd med. #Fitness #lifestyle #deadlifts #myday Www.nattstad.se/fitnesskattis
publish
March 24, 2014
248
Legday!
Video från gårdagens grymt köttiga benpasset. Alla övningar är dock inte med, men knäböj har ni ju redan sett! #Fitness #lifestyle #gym #legday Www.nattstad.se/fitnesskattis
publish
March 22, 2014
421
Gymmet i skogen
Dagens träning – löpning “låtintervaller” + backträning (x20) + benpass ute i skogen och Powerwalk hem. #fitness #träning #lifestyle Www.nattstad.se/fitnesskattis
publish
March 16, 2014
240
Tre grymma övningar-träna i skogen
Söndags cardio: Intervall löpning + styrka ute
publish
March 9, 2014
256
Träna rumpan!
De tre första övningar kan utföras hemma, kanske lite inspiration för er. Den fjärde kan man även köra i trx band. Viktigt att spänna bålen under alla de övningar
publish
March 7, 2014
270
Morningcardio 2
Jag kan inte hålla mig ifrån att inte köra ett par övningar i ett par set när jag är ute och springer i skogen och ser en bänk
publish
March 5, 2014
241
fitnesskattis Favorite Videos
fitnesskattis have not any favourite Video yet!
