0
About fitnesscoachen
fitnesscoachen Videos
Plankan med transversuskontroll
Att tänka på för dig som varit gravid eller har problem med att få plankan att kännas på rätt sätt.
publish
March 20, 2014
367
Höftstabilisering på stepbräda
Övning som stärker upp säte och utsida lår
publish
March 17, 2014
229
Diagonallyft bakåt
Övning för musklerna kring skulderbladet
publish
March 17, 2014
239
Raka marklyft med framåtsving
Övning för rumpa och baksida lår
publish
March 17, 2014
376
Utfall bakåt från stepbräda
Aktiverar framsida lår och rumpa
publish
February 26, 2014
663
publish
February 23, 2014
231
publish
February 14, 2014
203
publish
February 14, 2014
166
Mountain climber burpees
Bra övning för ben, mage och puls!
publish
January 30, 2014
401
publish
January 27, 2014
499
Roterande sidoplanka med extra vikt
En riktigt tuff och rolig bålövning. Funkar att köra på armbågen också!
publish
January 17, 2014
670
Stående smala latsdrag
Aktiverar yttre lats och skulderbladsstabiliserarna.
publish
January 9, 2014
246
fitnesscoachen Favorite Videos
fitnesscoachen have not any favourite Video yet!
