0
About fitnesscoachen
fitnesscoachen Videos
publish
February 26, 2013
377
publish
February 20, 2013
436
Joystickrotationer
En bålövning, en axelövning, en ryggövning.
publish
February 20, 2013
377
burpees
starttest i mammautmaningen
publish
February 16, 2013
335
Klara, färdiga, spring!
Första löppasset efter graviditeten. Så glad!
publish
February 14, 2013
373
Rotationsövningar för bålen
Woodchopper och diagonala drag
publish
January 24, 2013
523
Hantelfällning på boll
Rotationsövning för de sneda magmuskelrna och korsetten.
publish
December 23, 2012
301
Fällkniven med medicinboll
En magövning som aktiverar raka magmusklerna och höftböjarna. Desto längre ner du går med benen desto tuffare blir den.
publish
December 23, 2012
424
Chinsvariant utomhus
Alternativ träning, på ett roligt sätt!
publish
December 12, 2012
197
Uteträning på nytt sätt
Roligt sätt att variera sin träning utomhus.
publish
December 12, 2012
181
Fjärilen och liggande hantellyft framåt
Två bra övningar för att värma upp axlarna, båda belastar framsidan av axeln, fjärilen aktiverar även mitten av axeln.
publish
December 6, 2012
454
Enbenscurl i cablecross
Sittande variant där du kan koncentrera rörelsen väldigt bra till aktuell muskel.
publish
November 29, 2012
360
fitnesscoachen Favorite Videos
fitnesscoachen have not any favourite Video yet!
