0
dloow Videos
Bänkpress 5×80
Det går framåt nu! 100 kg here I come…
publish
May 25, 2013
31
Viktade chins 15/20 kg
15kg x 7 (pull ups/chins), 20 kg x 4 (chin ups)
publish
May 3, 2013
19
100 kg upphopp
Fortsätter träna explosivitet med 100 kg. Bra teknikträning för styrkevändningar.
publish
April 29, 2013
12
80 kg jämfotahopp
Vändningsträning. Började med sats från knäna för att sedan avsluta med fullsats från botten. Raka armar hela tiden.
publish
April 24, 2013
23
120 kg x 5 knäböj
Medelmåttig teknik och ej tillräckligt djupt rep 3-5.
publish
April 15, 2013
29
14 chins
När springet i benen tar slut kan man komplettera med lite push ups hos en ensam spaljé.
publish
April 8, 2013
49
115 kg knäböj och 80 kg frontböj
5 repetitioner
publish
April 3, 2013
26
Marklyft 150 kg
RSR v6 pass 1 150 kg 2×2
publish
April 1, 2013
23
dloow Favorite Videos
dloow have not any favourite Video yet!
