0
About ckwg8r24
ckwg8r24 Videos
Photoshoot, behind the scenes with Adam Af Ekenstam
Plåtning för Body Magazine tävlingen, att bli årets omslagsmodell 2013. 5 killar och 5 tjejer kommer att väljas ut som svenska folket får rösta på. Vinnarna en kille och en tjej kommer att bli presenterade på Fitness Festivalen nere i Göteborg i dece
publish
September 5, 2013
224
Nya Member24 Centra Västerås
Premiär smygtitt och smygträning på nya Member24 Centra i Västerås. Legday/Rehab med allas våran kära Chuck Norris. Dom riktigt bra maskiner som skulle kunna jämföras med klassiska Hammer Strength maskiner. Som alltid en riktigt schysst gymmiljö och
publish
August 20, 2013
317
Handikapp Sparring. Försiktigt MMA sparring test för rehab fot och knä.
Snart 10 månader har gått sedan min arbetsolycka där jag fick ett betong block på 845 kg över min vänster fot och ca 4 månader sedan jag sparkade sönder mitt höger knä…igen, på ett tränings läger på Bosön. Ligger 7 kg över match vikt, 10
publish
June 25, 2013
248
Heavybag photo shoot @ Member24
På invigningen av Member24 fick jag en förfrågan av personalen om jag kunde slå lite på säcken medan dom fotade. Helt ouppvärmd i kropp och leder men det gick hyfsat för en gammal avdankad föredetting haha. #team #mmsports #bodyscience #Fighterfitness
publish
May 27, 2013
314
Arnold vadpress, en tidlös klassiker.
Den legendariska Arnold vadpressen. Kan även göras med fler vikter/tjejer på ryggen. OBS! Tillse att vikten/tyngden är placerad långt ut på din svank så verkningskrafen blir ovanför vaderna. En annorlunda och rolig övning.
publish
May 25, 2013
245
Cirkel set Axlar/Traps
Set 5. Chockar musklerna med olika övningar med olika typer av belastningar. Axel press, 2 olika typer av hantel flys och avslutar med framåtlutade shruggs. #team #mmsports #bodyscience #Fighterfitness #AdamPapiModigh #aldrigvila #flagom
publish
May 19, 2013
378
Dead lifts, Light weights 60 kg till 140 kg -“Yeah Buddy!”
Max reps per set från 60 kg med 10 kg ökning för vajre set, sammanlagt 9 max reps set. Sista set på 140 kg. Skade höger knät klarade sig tack vare bra knee wraps från Gasp. #team #mmsports #bodyscience #Fighterfitness #AdamPapiModigh #GASP #badboy #aldr
publish
May 11, 2013
399
Dips Test (Max reps)
Dips test. Checkar av dags formen så man vet vart man har att utgår ifrån. Fick det till 49 och en halv om jag inte räknat helt fel. Är dock inte säker på om alla dipsen var helt regelrätta eller godkända. En sak är säker, det ska bli bättre! #team
publish
May 10, 2013
367
Handstand Push ups. Only for the Strong ;)
Stretching med lite modification som slutade med handstand push ups. @Silverstadens KampsportCenter, så vi jobbar! #team #mmsports #bodyscience #Fighterfitness #AdamPapiModigh
publish
May 10, 2013
309
Chins Test (Max reps)
Ett litet chins test (reps test). Målet är att tävla i Fitness 5 nästa år 2014. Tyvärr duger inte detta för att vara med och slåss om första plats. Tur att det finns tid kvar för förbättringar. #Fighterfitness
publish
May 7, 2013
254
Heavybag, Combo Cardio workout. Muay Thai.
Working the heavybag cardio. Still suffering from injuries so I can’t go berserker or kick with my left leg. #Fighterfitness #fightplay #aldrigvila
publish
May 3, 2013
300
You squat bro? Legday=Monday.
Yes sir, Monday is Legday, caused every bro in the gym has chestday on Monday. Dropp that Ass Low & Slow, go heavy and watch it grow 😉 #Legday #Squats #Ass2thegrass #Fighterfitness #AdamPapiModigh #BetterBodies #Superior
publish
April 29, 2013
237
ckwg8r24 Favorite Videos
ckwg8r24 have not any favourite Video yet!
