http://chyde.blogg.se
En videoinspelning från 5 februari då vi satt i studion och gjorde musik. Som paus freestylade vi som vanligt och här är resultatet:
Har flyttat nu så studion och rummet ser helt annorlunda ut. Här är min rundvisning på bådadera.
Fick bara med ca 15st i videon då minnet på mobilen tog slut. Men det blev 50 sammanlagt.
Från förra veckans bröstpass. Hantelflyes – vilket är det sista jag kör i min bröstträning. Jag är här alltså väldigt slut i musklerna.
60kg bänkpress efter 5 set x 10 från och med 30kg.
Idag stod det kondition på schemat och här filmas mig när jag tränar mage i sällskap till Alex sköna kommentarer!
Mitt i musikskapandet var det dags för en paus – i form av lite freestyle.
Kör mage efter att ha sprungit 11.5km.
Har sprungit färdigt min första timme på ett konditionspass under gårdagen och bestämde mig för att filma lite.
Är uppe på 10 chins nu (11 med fuskhoppet i början, hehe) (EFTER 8 set i latsdrag)!
Latsdrag 65kg, om jag inte minns fel. Ha i åtanke att jag redan kört 5 set innan, så jag har pump som fan i armarna under det här setet. Det är det nästsista!