0
blogsquats Videos
“Humor”
Hahaha, sånt här kan vi skratta länge åt. Evelins benmuskler dansade lite på gymmet idag. Kalla det vad ni vill, men för oss är det humor 
publish
October 13, 2012
1935
Legs baby!
Hej bloggen! Både jag (Clara) och Evelin sitter hemma och pluggar för fullt! Här är ett klipp ifrån dagens hamstring & rump-pass! Här står vi vid chins & dips maskinen som du kan få hjälp i. Vi sätter hjälpen/motståndet väldigt högt och
publish
October 11, 2012
959
ABS!
Här kommer en efterlängtad video på ett superset mage som vi kör. Vi brukar variera oss lite. Idag körde vi detta superset x3, ett annat superset x3 och sedan plankan x3! Såhär många reps gör vi av varje övning i supersetet: Första övningen: 20reps
publish
October 9, 2012
1602
SUMOSQUATS
En liten video från idag när Evelin kör Sumosquats på 2 bänkar med kettlebell i händerna. Riktigt skön övning som tar ordentligt på hela benen men speciellt rumpan!
publish
October 8, 2012
1499
BACK, baby!
Tänkte dela ett klipp som är ett par veckor gammalt där jag och Evelin pumpar ut de sista ur våra ryggar.. Hoppas ni gillar det! 
publish
October 7, 2012
976
shoulders
Evelin pumpar ut det sista ur axlarna!
publish
October 6, 2012
1355
Stiff Deadlifts
Killed my hamstrings with some Stiff deadlifts. 21kg.
publish
October 4, 2012
1540
