Detta gör Evelina 3 set och 10 rep på varje sida (totalt sett 20 för varje rep totalt). Denna övning kräver väldigt mycket balans, tänk på att fokusera ordentligt! Tänk på att bara doppa tån lätt i marken, får absolut inte bli någon vilopaus. Om du inte har tränat mycket så börja med mindre repetitioner och öka successivt ju starkare du blir. Tänk på att spänna magen ordentligt så inte ryggan tar stryk. Känner du att denna övning blir för svår, stå på samma sätt, men utan boll. arbeta på samma sätt med fött